Tips cegah sakit saat kehujanan dan basah karena banjir

Tubuh yang basah dapat membuat kekebalan tubuh jadi menurun.

Berikut tips cegah sakit saat kehujanan dan basah karena banjir :

1. Lepas pakaian basah dan segera bilas
   Untuk menyingkirkan segala macam bakteri dan kuman
2. Keringkan rambut
   Keringkan tubuhmu dengan benar agar tidak terserang flu
3. Minum – minuman panas
   Tambahkan jahe bila perlu, agar tubuhmu tetap hangat
4.  Jaga tubuh tetap terhidrasi
    Air membantu mengatasi virus demam dan flu
5.  Penuhi asupan vitamin C
    Vitamin C bisa didapatkan dengan minum suplemen, buah jeruk atau sayur

sumber : detik health

 326 total views,  1 views today