89
Oleh : adminfaiz 22 - June - 2020 0 Komentar

 

Oleh dr. Prita Kusumaningih, SpOG

Kehamilan yang sembilan bulan lamanya itu terbagi menjadi 3 periode, dimana setiap periodenya dinamakan trimester.  Sehingga dari awal hamil sampai saat persalinan seorang bumil menjalani 3 trimester. Dalam tiap trimester tersebut nafsu makan seorang bumil berubah-ubah.  

Dalam trimester 1, umumnya nafsu makan menurun.  Bahkan tak jarang disertai rasa mual dan muntah sampai beberapa kali sehari.  Sebagian ibu mengalami penurunan berat badan. Penurunan berat badan ini masih dianggap wajar asalkan tidak melebihi 5% dari berat badan awal.

Memasuki trimester 2, kondisi mulai membaik.  Mual dan muntah berkurang, sehingga nafsu makan mulai timbul.  Bahkan mulai pekan ke 20 nafsu makan justru meningkat pesat.  Berat badan pun melonjak tinggi.  Kondisi ini berlangsung sampai usia kehamilan 30 pekan.  Di usia hamil 8 bulan nafsu makan kembali normal.  

Sebagian ibu mengeluh begah, yaitu rasa penuh di lambung dan cepat kenyang.Tak perlu khawatir, karena ini disebabkan oleh desakan janin pada diafragma.Di usia 36 pekan, rasa begah dan sesak agak berkurang disebabkan kepala bayi mulai memasuki pintu atas panggul.

Pertanyaannya, berapa idealnya kenaikan berat badan ibu hamil? Kalau dulu, kenaikan berat badan setiap bumil ditarget sama yaitu sekitar 12 kilogram.  

Tapi sekarang ketentuan tersebut telah mengalami perubahan.  Kondisi setiap bumil berbeda, demikian pula berat badan awal pun berbeda. Intinya, semakin tinggi berat badan awal, maka semakin sedikit diperlukan kenaikan berat badan selama hamil. Nah, untuk menentukan berat badan awal itu masuk kategori normal, kurang, atau lebih, digunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT).

Cara menghitung IMT sebagai berikut :

Berat Badan sebelum hamil (kilogram) / Tinggi Badan (meter) kuadrat .  Silakan dihitung !

Berapa hasilnya?

Simak tabel berikut :

BB kurang (BMI < 18,5)            kenaikan ideal selama hamil 13 – 18 kg

BB normal (BMI 18,5 – 24,9)    kenaikan ideal selama hamil 11 – 16 kg

BB lebih  (BMI 25 – 29,9)          kenaikan ideal selama hamil 7 – 11 kg

Obesitas  (BMI  > 30 )               kenaikan ideal selama hamil < 9 kg

Catatan :  rumus ini bukan untuk kehamilan kembar

Nah, jadi tidak perlu naik setinggi-tingginya kan? Dan kenaikan berat badan sampai 20 an kilogram itu sudah tidak jamannya lagi.

Takut bayinya kecil?

Berat bayi baru lahir normal minimal adalah 2500 gram.  Berapa maksimalnya? Sebenarnya tidak ada batasan untuk maksimal, namun di atas 3500 gram sudah masuk kategori besar, dan tidak dianjurkan berat bayi baru lahir di atas 4000 gram.  Di bawah 2500 gram masuk kategori Bayi Berat Lahir Rendah, sedangkan di atas 4000 gram disebut makrosomia.  Bayi besar memang tampak lucu di mata kita, namun sebenarnya bayi demikian berisiko mengalami hipoglikemia.

Makrosomia

Bagaimana mengerem laju pertambahan berat badan? Sebetulnya gampang.  Cukup dengan mengurangi makanan manis dan berlemak.  Hindari makanan dan minuman yang manisnya berasal dari gula pasir atau gula merah.  Sirop? Teh manis? Kue berlapis krim? Kolak buat buka puasa? Es krim? Hmmmm….stop dulu ya.  Bagaimana menyiasati rasa lapar yang menyerang di malam hari? Makan saja buah-buahan yang berair banyak atau minum air putih.


404

| 1. Biaya Admin & Konsultasi Dokter Spesialis 265K | 2. Tindakan Dokter Spesialis 350K | 3. Tarif Operasi One Day Care Surgery (Paket Operasi Sehari) mulai dari 6.750K (termasuk obat)*| 4. Tarif USG 4D 600K (Promo Diskon 50% bagi yang sudah 3 kali konsul dokter) | 5. Tarif USG Otot 150K | Kami Melayani Pemeriksaan Sendi Lutut dan Otot Bagi Para Jamaah Haji dan Umroh | Melayani Panggilan Khitan di Rumah, Info & Pendaftaran : 0812 8427 0204. Jadwal Dokter Spesialis : Spesialis Orthopaedi – Senin s/d Jum'at Pukul : 16.00 – 19.00 Sabtu dengan perjanjian, Spesialis Kebidanan dan Kandungan – Senin s/d Sabtu, Spesialis Anak – Sabtu, Spesialis Penyakit Dalam – Senin dan Selasa Pukul : 10.00 – 11.00, Poli Gigi - Setiap hari Senin, Selasa,  Kamis dan Jum'at, I G D  |  Fasiltas dan Pelayanan di RSU Al-Fauzan (Jakarta Islamic Hospital) :  Spesialis Penyembuhan Luka Diabetes - Hotline 0812 8427 0204, Poli Umum, Poli Gigi, Poli Spesialis : Spesialis Kebidanan dan Kandungan (dengan dokter perempuan), Jadwal Poli Laktasi: Senin 11.00 s.d 12.00, Rabu 12.00 s.d 13.00, dan Sabtu 11.00 s.d 12.00, Spesialis Anak, Spesialis Bedah Tulang, Bedah Umum dan Spesialis Penyakit Dalam, Rawat Inap, Persalinan 24 Jam, Apotek 24 Jam, Laboratorium 24 Jam, Radiologi, Senam Hamil. Pelayanan unggulan RSU Al-Fauzan (Jakarta Islamic Hospital) : Pelayanan USG 4 Dimensi dengan harga terjangkau hanya dengan Rp. 500.000,- , Program Inseminasi Intra Uterin Rp. 4.500.000,-, Khitan Smart Klamp Rp. 1.800.000,- (bonus Celana sunat), pelayanan perawatan luka, USG OTOT, SENDI, TULANG dan SARAF, Alat-alat Orthopedi, MCU... Info Lebih Lanjut hubungi kami di (021) 8402821.